Sanftes Faszientraining

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Das Dehnen und Kräftigen der wichtigsten Muskeln, Faszien und Meridiane bieten einen guten Ausgleich zu unserer oft sitzenden und bewegungsarmen Lebensweise. Die Übungen fördern die Gesundheit sowie die Beweglichkeit und geben Kraft und Fitness bis ins hohe Alter. Sie verhelfen zur Entspannung und zum Stressabbau. Die Stoffwechselaktivität und Sauerstoffversorgung wird erhöht, wodurch der Körper als Vorsorge in eine gute Verfassung gebracht wird. Muskelverspannungen und Faszienverkürzungen lösen sich bei regelmäßiger Anwendung. Da die Übungen langsam und behutsam durchgeführt werden, eigen sie sich für jedes Alter. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, lockere Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe.
5 Abende, 08.03.2018, - 19.04.2018,
Donnerstag, 17:15 - 18:45 Uhr
5 Termin(e)
Solveig-Gesine Galeris
G4104
Utting, Holzhauser Straße 6, Elisabeth-Residenz, Gymnastikraum EG, Eingang direkt über den Gartenzugang des Gymnastikraumes.
35,00
Belegung:
 
  1. Das Büro der Geschäftsstelle ist während der Pfingstferien, vom 22. Mai bis zum 2. Juni 2018, geschlossen. Wir sind ab Montag, 4. Juni 2018, wieder wie gewohnt für Sie da. Sie erreichen uns gerne per Mail. Selbstverständlich können Sie sich auch in dieser Zeit hier auf der Homepage zu allen Veranstaltungen anmelden.
  2. Download aktuelles Programm

  3. Programm_18-1_vhs_ANW_web (ca. 5 MB)

  4. Programm

  5. Zielgruppenangebote

  1. vhs Ammersee-Nordwest

    Schulweg 2
    86919 Utting

    Tel.: 08806 959790
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    info@vhs-ammersee-nordwest.de

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